为深入贯彻落实江西省高校“万师润万心”心理健康大行动，进一步加强大学生心理健康教育工作，普及心理健康知识，引导学生以积极乐观的心态面对学习与生活中的挑战，5月23日中午，音乐学院在9107教室举办“打开心扉，拥抱明天”心理健康主题讲座。本次讲座由音乐学院学工办主任吴喜兰老师担任主讲人，24级寝室心理联络员和心理委员、23级心理委员参加了此次讲座。

讲座伊始，吴老师以亲切且专业的口吻，点明了心理健康在大学生成长过程中的重要性。她指出，大学生处于身心发展的关键时期，面临学业、社交、未来规划等多方面压力，极易产生心理困扰，因此掌握科学有效的心理调节方法至关重要。

在讲解过程中，吴老师运用大量生动鲜活的实际案例，深入剖析常见心理问题的成因、表现及影响。从因学业压力导致的焦虑情绪，到因人际关系处理不当引发的抑郁倾向，一个个真实案例让同学们感同身受，也更加深刻地认识到心理健康问题的普遍性与复杂性。同时，吴老师结合专业理论知识，为同学们详细介绍了多种实用的心理调节技巧，如情绪管理中的深呼吸法、认知重构法，以及压力应对中的时间管理策略、社会支持利用等。

心理委员们和寝室心理联络员作为班级心理健康工作的重要力量，在讲座中认真聆听、积极记录，充分展现出对心理健康知识的渴望与为同学服务的热忱。通过此次学习，他们将把所学知识带回班级，更好地发挥朋辈互助作用，及时发现并帮助身边同学解决心理问题。

此次“打开心扉，拥抱明天”心理健康主题讲座的成功举办，为音乐学院的学子们搭建了一座通往心理健康知识宝库的桥梁。不仅帮助同学们增强了心理调适能力，树立了正确的心理健康观念，也为学院进一步构建完善的心理健康教育体系奠定了坚实基础。未来，学院将继续秉持“育人先育心”的理念，持续开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，全方位呵护学生的心理健康，助力学生在青春的赛道上健康成长、逐梦前行。