为深入贯彻落实习近平总书记关于“健康中国”建设的重要指示精神，积极响应《“健康中国2030”规划纲要》号召，5月27日，由校团委主办、音乐学院团委承办的“活力青春‘跃’起来，健康体魄向未来”示范性主题团日活动在音乐学院309小剧场举办。活动以“理论宣讲+趣味实践”双轨模式为抓手，聚焦青年健康管理需求，通过理论宣讲、游戏互动、律动塑形等环节，引导团员青年树立“主动健康”意识，培养自律自强、持之以恒的运动品格，以实践行动践行“每个人是自己健康第一责任人”的健康理念。校团委书记罗燕、音乐学院党委书记孙振辉、校团委副书记（挂职）刘佳晨、各二级学院团干、学生团委副书记及2024级音乐学1班团支部全体成员共同参与，共赴这场以健康为底色的青春之约。

【科学筑基：理论宣讲启新思】

活动在激昂的国歌声中拉开序幕。主讲人邱梓俊围绕当代青年普遍面临的“体重焦虑”问题，以“循科学之道，悟运动之真”为主题展开深入剖析。他结合详实数据与典型案例，系统阐释科学减脂与健康饮食管理的核心要义，针对青年学生群体中普遍存在的减肥认知误区进行重点纠偏。此外，结合青年学生身体特点与实际需求，推荐爬楼梯、宿舍HIIT等碎片化运动方案，并从营养学角度指导日常饮食搭配，强调通过合理控制热量摄入、优化营养配比，构建符合人体代谢规律的健康生活方式。

【知行合一：趣味实践强体魄】

在“妙笔传知，趣探减脂”主题互动环节中，现场划分为两个竞技方阵，通过卡路里消耗竞猜”和“减脂版你画我猜”两大创意游戏模块，将科学减脂知识与趣味竞技游戏有机融合，不仅让参与者直观了解不同运动项目的能量消耗差异，又通过动作解析深化对科学减脂的认知。现场互动氛围热烈，参与者在欢声笑语中掌握了实用的减脂知识。

【律动塑形：青春律动展风采】

团日活动在一段活力四射的减脂操研习中迎来高潮。舞蹈编导专业的巫佳阳、许梦怡化身科学减脂导师”，随着动感的音乐节奏，带领现场师生展开沉浸式训练。她们创新性地将舞蹈的韵律感与运动科学的系统性相融合，通过艺术化的肢体语言演绎“科学减脂”的实践要义。在充满活力的旋律中，参与者们舒展身姿挥洒汗水，既感受着运动带来的身心愉悦，又切实提升了身体素质，现场洋溢着青春特有的热情与朝气。

活动尾声，全体人员面向团旗庄严宣誓，齐唱《光荣啊！中国共青团》。此次示范性主题团日活动通过“理论+实践”双线融合模式，创新构建青年思想引领工作新范式。参与活动的同学们纷纷表示，将把健康理念融入日常，以更昂扬姿态投身学业成长，争做德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

未来，音乐学院团委将以此次示范性主题团日活动为起点，持续聚焦青年成长需求，系统构建“思想引领+艺术实践”特色品牌矩阵，通过创新活动载体与教育形式，引导青年在青春赛道上奋力跑出新时代加速度，助力健康中国战略在校园落地见效。