​ 为进一步贯彻落实全省高校“万师润万心”心理健康大行动，提升教师心理育人水平，让同学们更加深入了解心理健康的知识，2023年3月21日下午13：40，音乐学院辅导员付琼老师在音乐楼9201教室给大家做了《守护心理健康 做情绪的主人》的专题讲座，各年级部分学生代表参加了此次讲座。

现如今，当代大学生患抑郁症焦虑症的人数逐年增加。为此，我们开展这次讲座可以让我们了解心理常见问题的表现和应对方法。根据调查显示，现在全球有3.5亿人受到抑郁症的侵袭，每年自杀的人数高达100万到2020年已经成为危及健康的第二大疾病。

付琼老师给大家介绍了抑郁症和焦虑症的症状及前兆表现，让同学学会如何应对焦虑症和抑郁症，给大家教授了如何处理面对心理问题的方法。如：首先应及时就医，还要使用药物治疗或心理治疗；学习观察事物的积极方面；适度锻炼充足睡眠；自我放松学会放松；学会寄托等。

讲座介绍后，同学们表示受益良多，表示每个年龄段都有每个年龄段的压力，希望同学们都能学会调节好情绪，好好生活，千万别让烦恼和焦虑毁了我们的热情和青春。