为帮助学生掌握有效沟通技巧，科学缓解校园生活中的心理困扰，2025年11月25日，音乐学院在音乐楼举办“好好说话，搞定大学那些事”心理健康教育讲座。本次活动由音乐学院辅导员喻信吾担任主讲，学院各班心理委员及寝室心理联络员共同参与，在轻松互动的氛围中开启了一场关于沟通与心理调适的学习之旅。

讲座以“沟通与心理调适”为核心主题，紧密围绕大学生校园生活实际展开。喻老师结合宿舍相处、学业协作、社交互动等高频场景，深入解析了“好好说话”在情绪管理、人际关系维护中的关键作用。从“用温和表达替代情绪宣泄”的沟通逻辑，到“以倾听化解矛盾”的实用技巧，老师通过真实案例分享、场景模拟演练等形式，将抽象的沟通原理转化为可操作的具体方法，同时强调“良性沟通是筑牢心理健康防线的重要纽带”，引导学生正视沟通与心理状态的密切关联。

在老师的耐心引导下，大家不仅学会了如何清晰表达自身需求，更掌握了换位思考、有效倾听的沟通秘诀。整场讲座节奏紧凑、内容充实，理论讲解与实践互动有机结合。

此次心理健康教育讲座的成功举办，为同学们搭建了学习沟通技巧、关注心理健康的重要平台。不仅帮助学生提升了社交沟通能力，更引导大家以科学的心态应对校园生活中的各类问题，学会用良性沟通化解矛盾、缓解压力。同学们纷纷表示，将把所学技巧运用到日常学习生活中，以更积极的心态、更和谐的人际关系投入校园生活，为营造健康向上的校园氛围注入青春力量。